Você já deve ter ouvido alguém dizer que termogênico ajuda a emagrecer, mas será que isso é realmente verdade ou apenas mais uma promessa do mercado fitness?
Se você sente que faz dieta, treina direitinho, mas os resultados demoram a aparecer, talvez esteja faltando um reforço estratégico — e a resposta pode estar na natureza.
Se você já se sentiu esgotado mesmo dormindo bem e comendo corretamente, pode estar faltando algo essencial: micronutrientes.
Se você já se perguntou por que mesmo com uma alimentação balanceada sente cansaço ou falta de foco, este artigo vai abrir seus olhos.
Mas afinal, o que são suplementos? São produtos formulados para complementar a alimentação, fornecendo nutrientes que podem estar em falta no organismo — como vitaminas, minerais, proteínas, ácidos graxos e compostos bioativos.
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Whey protein, ou proteína do soro do leite, é uma das fontes mais populares de proteína utilizada como suplemento alimentar, especialmente entre atletas e pessoas que praticam atividades físicas.
Ao comprar creatina, existem algumas coisas que você deve considerar para garantir que está obtendo um produto de qualidade. Aqui estão alguns fatores importantes a serem observados.
Nos últimos anos, a creatina deixou de ser apenas um suplemento popular entre fisiculturistas e atletas profissionais para se tornar objeto de estudo em áreas como saúde cerebral, envelhecimento e metabolismo.
