Começando no Beach Tennis com os Equipamentos Certos
O beach tennis é mais do que uma simples tendência nas praias brasileiras — é um dos esportes que mais cresce no país e no mundo. Para quem está iniciando nesse universo, entender quais são os equipamentos de beach tennis realmente essenciais é o primeiro passo para evoluir no jogo com segurança, conforto e desempenho. Afinal, praticar com os itens corretos pode não só melhorar sua performance, mas também prevenir lesões, otimizar a experiência e até mesmo influenciar sua motivação a continuar treinando.
Diferente de outros esportes de raquete, o beach tennis acontece na areia, sob o sol, com exigências únicas de movimentação, impacto e coordenação. Por isso, o tipo de raquete, a escolha da bola, o calçado adequado (ou ausência dele), os acessórios de proteção e até as roupas usadas têm um papel fundamental. E para os iniciantes, esse universo pode parecer confuso — com tantas marcas, modelos e recomendações técnicas, saber por onde começar se torna um desafio.
Neste artigo completo e aprofundado, você vai encontrar uma análise detalhada dos principais equipamentos de beach tennis recomendados para quem está começando. Vamos apresentar os itens indispensáveis, explicar suas funcionalidades, os critérios para escolha e dar dicas práticas com base em fontes confiáveis e experiências reais. Ao final, você terá clareza para montar seu kit básico de forma inteligente e segura, sem desperdiçar dinheiro com produtos inadequados.
1. Raquete de Beach Tennis: O Coração do Jogo
A raquete é o equipamento mais importante para qualquer praticante de beach tennis, e escolher o modelo ideal é fundamental, especialmente para iniciantes. A escolha errada pode prejudicar a evolução técnica, causar desconforto e até dores musculares.
Características essenciais para iniciantes
Ao buscar equipamentos de beach tennis, a raquete é a prioridade. Para quem está começando, o ideal é optar por modelos com:
Peso entre 320g e 340g
Raquetes mais leves ajudam na movimentação e reduzem o risco de lesões no punho e ombro.Material em carbono ou fibra de vidro
A fibra de vidro oferece maior controle e menor rigidez, sendo mais amigável para iniciantes.Equilíbrio balanceado (nível médio)
Facilita o domínio sem perder potência nos golpes.Furação adequada (mais furos com boa distribuição)
Melhora a aerodinâmica e o controle da bola.
Raquetes indicadas para iniciantes
Existem modelos de entrada com excelente custo-benefício, como:
Raquete Drop Shot Tiger BT
Vision Pro Elite Jr
Shark Wave Control
Esses modelos atendem bem às exigências iniciais e permitem adaptação progressiva ao esporte.
Se você está começando agora e quer aprender as técnicas certas desde o início, veja nosso guia completo sobre como jogar beach tennis e descubra passo a passo como evoluir no esporte.
Se você está em dúvida sobre qual modelo escolher, confira nosso guia atualizado com as melhores raquetes de beach tennis. Nele, analisamos as principais marcas, comparamos desempenho, custo-benefício e indicamos quais são ideais para iniciantes, intermediários e jogadores avançados. É o conteúdo perfeito para quem quer acertar na escolha e evoluir nas quadras com mais confiança.
2. Bolas de Beach Tennis: Maciez e Controle para Evoluir
As bolas utilizadas no beach tennis são diferentes das bolas de tênis tradicionais. Elas possuem menor pressão, são mais lentas e leves, oferecendo maior controle — perfeito para iniciantes.
Tipos de bolas recomendadas
As bolas aprovadas pela ITF (International Tennis Federation) para beach tennis são conhecidas como Stage 2 (bola laranja). Entre os modelos mais indicados:
Tretorn Micro X
Bola Drop Shot BT
Bola Quicksand Training
Esses modelos ajudam os novos jogadores a desenvolverem tempo de bola e controle sem sobrecarregar as articulações.
Frequência de troca e cuidados
Troque as bolas sempre que começarem a perder pressão ou elasticidade.
Evite deixá-las expostas ao sol e umidade por longos períodos.
Assim como outros equipamentos de beach tennis, as bolas devem ser tratadas como peças técnicas de performance.
3. Roupas Adequadas: Mobilidade, Conforto e Proteção Solar
Vestir-se de forma adequada é um diferencial para quem deseja ter rendimento e bem-estar durante os jogos. As roupas para beach tennis devem proporcionar mobilidade, conforto térmico e proteção contra o sol.
Características das roupas ideais
Tecidos tecnológicos com proteção UV
Shorts e saias com boa elasticidade e secagem rápida
Camisetas dry fit ou regatas técnicas
Bonés e viseiras com tela respirável
Para quem leva os equipamentos de beach tennis a sério, as roupas também fazem parte do desempenho.
Recomendações extras
Use roupas com cores claras nos dias muito ensolarados.
Aposte em sungas ou biquínis com compressão, caso jogue sem roupas sobrepostas.
Sempre finalize o look com protetor solar de amplo espectro.
4. Óculos Esportivos: Visão Protegida e Confortável
A luminosidade intensa nas quadras de areia pode atrapalhar a visão e prejudicar o desempenho, além de causar danos aos olhos. Por isso, o uso de óculos esportivos com proteção UV é altamente recomendado.
Funções dos óculos no beach tennis
Proteção contra radiação UVA e UVB
Redução do ofuscamento e melhora na percepção da bola
Proteção contra areia e vento
Assim como outros equipamentos de beach tennis, eles têm função dupla: segurança e performance.
Modelos recomendados para iniciantes
Oakley Radar EV
Speedo Active UV
HB Shield Beach
Certifique-se de que o modelo seja ajustável, leve e resistente ao impacto.
5. Acessórios de Proteção: Segurança em Primeiro Lugar
Lesões são comuns entre iniciantes, principalmente por movimentos repetitivos sem preparo físico adequado. Utilizar acessórios de proteção pode reduzir significativamente esse risco.
Itens de proteção recomendados
Munhequeiras ou wrist wraps
Evitam sobrecarga nos punhos.Cotoveleiras leves
Auxiliam em quadros leves de tendinite.Faixas ou tornozeleiras compressivas
Melhoram a estabilidade articular.
Esses equipamentos de beach tennis são muitas vezes negligenciados, mas são indispensáveis para treinar com segurança.
Quer entender melhor como funciona o jogo e evitar erros comuns nas partidas? Então confira nosso artigo completo sobre as regras do beach tennis e domine todos os detalhes para jogar com confiança.
6. Mochila ou Bolsa Técnica: Organização e Praticidade
Carregar seus equipamentos de forma prática e protegida também faz parte da rotina de quem pratica beach tennis. Bolsas específicas possuem divisórias para raquetes, roupas, bolas e acessórios.
Características ideais de uma boa bolsa
Compartimentos térmicos ou com ventilação
Espaço para objetos pessoais e garrafa d’água
Material impermeável
Alças confortáveis e reforçadas
Marcas como Wilson, Head e Quicksand oferecem modelos ideais para quem está começando.
7. Hidratação e Acessórios Térmicos: Aliados Invisíveis
O ambiente do beach tennis exige cuidados extras com hidratação. Ter uma garrafa térmica, squeeze ou cooler portátil é essencial para manter o desempenho e a saúde.
Acessórios úteis para hidratação e recuperação
Squeezes de alta capacidade (acima de 750 ml)
Coolers para armazenar frutas, isotônicos ou suplementos
Toalhas refrescantes e bonés com reservatório de gelo
Esses itens, apesar de parecerem simples, são equipamentos de beach tennis que impactam diretamente no seu bem-estar em quadra.
8. Itens Opcionais que Fazem Diferença no Jogo
Conforme o jogador vai se familiarizando com o esporte, certos itens opcionais passam a fazer diferença na performance e na experiência.
Lista de itens extras que valem o investimento
Overgrip para raquete
Melhora a pegada e evita escorregões.Chinelos antiderrapantes
Úteis no deslocamento pela areia fora da quadra.Toalha esportiva de microfibra
Ocupa pouco espaço e seca rápido.Relógios esportivos com GPS
Monitoram desempenho e gasto calórico.
Mesmo não sendo indispensáveis, esses equipamentos de beach tennis agregam valor à prática e tornam o treino mais eficiente e prazeroso.
🏖️ Quer ir além no mundo dos esportes e turbinar sua performance?
Se você curte atividades ao ar livre e busca variedade no treino, vale a pena conhecer outros esportes que também combinam com estilo de vida ativo e saudável. Confira algumas opções que vão te inspirar a se movimentar mais:
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Conclusão: Equipar-se Bem é o Primeiro Ponto do Jogo
Ao iniciar no beach tennis, é natural querer entrar logo em quadra. No entanto, escolher com cuidado os equipamentos de beach tennis é um passo estratégico que pode definir o rumo da sua jornada esportiva. Desde a raquete ideal até os óculos, roupas, proteção e hidratação, cada item contribui para segurança, conforto e evolução técnica.
Para quem deseja realmente aproveitar o melhor do esporte, começar com um kit bem montado não é um luxo, mas uma necessidade. Um iniciante bem equipado evita lesões, treina com mais prazer e vê progresso mais rápido. Portanto, mais do que um investimento financeiro, montar seus equipamentos de beach tennis é uma escolha de autocuidado, saúde e motivação a longo prazo.
Perguntas Frequentes sobre Equipamentos Beach Tennis
1. Qual a melhor raquete para iniciantes no beach tennis?
Modelos leves, com equilíbrio médio e material em fibra de vidro, como Drop Shot Tiger ou Shark Wave Control, são ótimos para começar.
2. Preciso usar bola específica para beach tennis?
Sim, utilize bolas Stage 2 (como as laranjas), que têm menos pressão, são mais leves e adequadas para o jogo na areia.
3. Roupas comuns de academia servem para beach tennis?
Não são ideais. Prefira tecidos com proteção UV, secagem rápida e elasticidade, próprios para esportes ao ar livre.
4. Quais acessórios ajudam a prevenir lesões no beach tennis?
Munhequeiras, faixas de compressão e cotoveleiras ajudam muito, especialmente nos primeiros meses de prática.
5. É necessário comprar uma mochila específica?
Sim, pois ela ajuda a organizar e proteger seus equipamentos de beach tennis, com compartimentos separados para raquete, roupas e acessórios.