Receita Fit para fazer no seu dia a dia
Quer adoçar o dia sem sair da dieta? Separamos uma receitas fitness incríveis usando Adoçantes Naturais que fazem sucesso entre quem busca sabor e saúde. Elas são perfeitas para compartilhar com seus leitores e ainda atrair mais tráfego qualificado para o seu blog. Vamos lá?
Brownie Fit com Eritritol (Zero Açúcar e Super Fofinho)
Baseado em uma das receitas mais acessadas nos sites fitness.
Ingredientes:
- 2 ovos
- 1/2 xícara de eritritol
- 1/3 xícara de cacau em pó 100%
- 1/4 xícara de óleo de coco derretido
- 1/2 xícara de farinha de aveia
- 1 pitada de sal
- 1 colher (chá) de essência de baunilha
- 1/2 colher (chá) de fermento em pó
Modo de preparo:
- Pré-aqueça o forno a 180 °C.
- Em uma tigela, bata os ovos com o eritritol até formar um creme claro.
- Adicione o óleo de coco e a baunilha. Misture bem.
- Acrescente o cacau, a farinha de aveia, o sal e o fermento. Misture até ficar homogêneo.
- Despeje a massa em uma forma pequena untada ou forrada com papel manteiga.
- Leve ao forno por 20–25 minutos. O ponto ideal é quando o palito sai levemente úmido.
- Espere esfriar antes de cortar. Sirva puro ou com uma colher de iogurte grego natural.
Dica: Adicione nozes ou pedacinhos de chocolate 70% cacau para um toque crocante e funcional.
Para aprofundar cada aspecto da alimentação fitness, confira os artigos complementares:
Alimentação Fitness: Guia Completo para Comer Bem, Ganhar Energia e Cuidar do Corpo
- 7 Adoçantes Naturais Que Vão Turbinar Sua Dieta e Aposentar o Açúcar
- Os 7 Termogênicos Naturais mais poderosos da atualidade
- Como a Nutrição Ajuda na Recuperação Pós-Treino e no Sono Profundo
- Fitness para a Mente: Alimentos que Estimulam o Bem-estar e a Motivação
- Termogênicos Naturais: Os Aliados Definitivos na Queima de Gordura
- Dieta Anti-Inflamatória: 10 Alimentos Que Não Podem Faltar na Sua Rotina
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