Receita Fitness: Com Adoçante Natural​

Receita Fitness , Adoçante Natural

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Quer adoçar o dia sem sair da dieta? Separamos uma receita fitness incríveis usando Adoçantes Naturais que fazem sucesso entre quem busca sabor e saúde. Elas são perfeitas para compartilhar com seus leitores e ainda atrair mais tráfego qualificado para o seu blog. Vamos lá?

Panqueca de Banana com Pasta de Tâmara (Sem Açúcar e Rica em Energia)

Receita Fitness , Adoçante Natural

Inspirada nas receitas mais curtidas do Instagram fitness.

Ingredientes (para 1 porção):

  • 1 banana madura
  • 1 ovo
  • 2 colheres (sopa) de farinha de aveia
  • 1 colher (chá) de canela
  • 1 colher (chá) de fermento em pó
  • 2 tâmaras sem caroço
  • 2 colheres (sopa) de água quente

Modo de preparo:

Panqueca:

  1. Amasse a banana com um garfo.
  2. Adicione o ovo, a farinha de aveia, a canela e o fermento. Misture até formar uma massa uniforme.
  3. Aqueça uma frigideira antiaderente e despeje a massa formando 2 ou 3 panquequinhas.
  4. Cozinhe em fogo baixo por cerca de 2 minutos de cada lado, até dourar.

Pasta de Tâmara:

  1. Hidrate as tâmaras na água quente por 5 minutos.
  2. Bata no mixer ou liquidificador até formar uma pastinha cremosa.

Sirva as panquecas com a pasta de tâmara por cima. Finalize com sementes, frutas ou um fio de melado, se quiser dar um toque extra!

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